ラブ♡ラバ

実際にホットヨガのLAVAに通ってみた正直な感想やその効果についてご紹介

ラバのレッスン内容

ハタヨガビギナー

LAVA(ラバ)のハタヨガビギナーのポーズ・内容。きついというのは本当?

ホットヨガのラバで受けられるレッスンの1つ『ハタヨガビギナー』。ヨガベーシックと同じ運動強度も2だし、ビギナーとついているのだから初心者向けなのかな?と思っていたのですが、意外ときついという噂を聞いた ...

ラバのリンパリフレッシュヨガの内容

LAVAのリンパリフレッシュヨガで気分すっきり!内容・ポーズ・体験レッスンを解説

ホットヨガのLAVAに新しく追加になった「リンパリフレッシュヨガ」というクラス。実際に受けてきた感想、内容、ポーズをご紹介します!当初は一部の店舗でしか受けられなかったのですが、最近はこのクラスを受け ...

ヨガベーシックのポーズや流れは?LAVAの初回体験で人気の理由を解説

LAVAのレッスンの中でもヨガ初心者向けなのが「ヨガベーシック」のクラス。初心者向けと言ってもヨガの基本がギュッと詰まったクラスのため、上級者も受講することが多い人気のクラスです。LAVAへの入会を検 ...

リンパリラックスヨガ

LAVA(ラバ)のリンパリラックスヨガのポーズ・内容。癒し効果抜群でお疲れモードの人におすすめ

LAVAの中でもとても人気なリンパリラックスヨガ。マッサージ中心で初心者でも受けやすいクラスなのですが、とても癒し効果抜群なんです。お疲れモードで体が重い人、お肌の調子が悪い人にはとってもおすすめです ...

やさしいパワーヨガ

LAVAの「やさしいパワーヨガ」は初心者でも大丈夫?ポーズや内容をレビュー

LAVAの『やさしいパワーヨガ』って初心者でも大丈夫かな?と不安に思っているあなたのために、どんなレッスン内容なのかをご紹介!LAVAで受けられる他のパワーヨガクラスと比較しながら、どんな人に向いてい ...

LAVAの美律ホルモンヨガ

LAVA(ラバ)の美律ホルモンヨガは流れるような動きでホルモンバランスを整えるクラス

ホルモンバランスが気になる女性にとって気になるレッスン名の「美律ホルモンヨガ」。最近LAVAのレッスンで目にするようになったレッスンですが、こちらは旧インナービューティーヨガの名称を変更したもののよう ...

LAVAのリラックスヨガ

LAVAのリラックスヨガは難しいポーズがないので初心者にもおすすめ

以前まではLAVAの初心者向けレッスンと言えば、リンパ+ヨガやヨガベーシックでしたが、リラックスヨガというものが加わりました。難しいポーズがないのでヨガが初めての人はもちろん、ちょっとゆったりとしたい ...

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