ラブ♡ラバ

実際にホットヨガのLAVAに通ってみた正直な感想やその効果についてご紹介

ダイエット

ホットヨガのダイエット効果

ホットヨガは痩せる?ダイエット目的で通う場合の頻度や効果が実感できるまでの期間

2019/1/10    

ホットヨガはたくさん汗をかくので、「ダイエットのために始めようかな?」と考える人も多いですよね。でもヨガはそこまで激しい動きをするわけでは無いため本当に痩せられるのか心配にもなりますよね。ということで ...

ホットヨガで体質改善

ホットヨガで体質改善はできる?LAVAに2年通って実感した効果はこれ

ホットヨガに通うと体質改善にいいと言われますが、その体質改善とは具体的にどのようなものなのでしょうか?一般的に言われているその効果や、私が実際に通って実感した効果をご紹介します。 ホットヨガの効果5つ ...

ホットヨガ前後の食事がダイエット効果を左右する!痩せるための食べ方・レシピ

2019/7/17    ,

ダイエット目的でホットヨガを始めたけれど、痩せるどころか太ってしまった…という人、結構いるんですよね。実はホットヨガってカロリー消費はできるけれどレッスン前後の食事次第でダイエットの効果が全然違うんで ...

Copyright© ラブ♡ラバ , 2019 All Rights Reserved.