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実際にホットヨガのLAVAに通ってみた正直な感想やその効果についてご紹介

ホットヨガとは?

ホットヨガの持ち物や服装はこれでOK!初心者はお金をかけずに体験してみよう

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ホットヨガの持ち物と服装

ホットヨガに興味があるけれど持ち物は何が必要なの?新しくウェアを買わないといけない?と、持ち物や服装が気になっているあなた!まずは体験レッスンを予約する前に、そういった不安は解消しておきたいですよね。必要な持ち物や服装はホットヨガスタジオの公式サイトにも載っていますが、通ってみないと分からないポイントもあるのでそういった点もふまえつつ解説していきます。

これさえあればOK!ホットヨガの持ち物

ホットヨガスタジオは数あれどレッスンで使うものは共通してこの5点。

  1. 運動しやすいウェア(上下)
  2. 汗を拭くタオル(フェイスタオル)
  3. シャワー後に使うタオル(バスタオル)
  4. 水(1リットル程度)
  5. 替えの下着(上下両方)

ほとんど新しく買いそろえなくてもOKなものばかりですよね。忘れた人や仕事帰りにレッスンを受ける人のためにレンタルできるタオル、ウェアを置いていることが多いので、基本的には替えの下着さえ持っていけば何とかなります

 

ヨガマットはなくてもいいの?

 

と思った人も安心してください。ヨガマットは基本スタジオでレンタルできます?

私が通っているホットヨガのLAVAではヨガマットは無料レンタルOKなので、入会後に自分で購入する人もいれば、レンタルのものを使うという人まで様々。

LAVAなら無料でヨガマットレンタルが可能
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ホットヨガを始めるからヨガマットを買わなくちゃ!!と意気込む気持ちも分かりますが、まずは体験レッスンを受けてから購入しても遅くはありません。通うスタジオによっては、サイズが指定されている場合もあるので、まずはどのホットヨガスタジオに通うか決めてからにしましょう(^^)

 

服装は動きやすくて汗の吸収がいいものがGood!

ホットヨガに必須の持ち物5点のうち、悩みどころなのが運動しやすいウェア。公式サイトでは半袖&ハーフパンツでOKとなっていることが多いですが、汗をたくさんかくホットヨガではこの組み合わせが一番動きにくいんです(´;ω;`)?

特に綿素材だと汗でウェアが体にひっついて結構気持ち悪い…。

 

おすすめなのは

  • キャミまたはタンクトップ
  • レギンス

の組み合わせ。素材も吸水速乾タイプがベストです。

ウェアにそこまでこだわりがない人やいまいちどういったタイプを買っていいか分からない人は、体験レッスンの1回は買うのを待ちましょう。普通に運動するのと高温多湿な環境で行うヨガに適したウェアというのは異なります。

まずは体験レッスンを受けてみて、どういったタイプのものなら心地よくレッスンを受けられそうか考えるのがおすすめです。

 

体験する前に買ってしまって、いざ体験レッスンに行ってみたら周りの人と服装が全然違って結局買いなおした…なんてことも。ホットヨガでは動きやすさを重視してキャミやタンクトップ、中にはへそ出しの人もいて露出が高めなんです。

 

レッスンを体験する前後で、私もこのように考えが変わりました👇

「ちょっとお肌だすのは抵抗あるし、半袖とサルエルパンツにしておこう。」

👇

「みんな結構、露出高め!半袖だと逆に浮くな…それに、サルエルパンツは汗で重くなってポーズがとりくいかも(;^_^A」

 

 

ウェアはレンタルで様子見!買うならユニクロでお得に!

ということで、一番は体験レッスンを受けるスタジオでレンタルするのが確実です。体験レッスンとはいえ、気分をあげるためにウェアは絶対購入したい!という場合はユニクロのものがお得かつ普段使いできておすすめ✨

ホットヨガではこんな感じの恰好が多いです👇

 

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というか、レッスンを受けてみるとユニクロのブラトップ率がめちゃくちゃ高いことが分かります。着替えもしやすいし、普段使いもできるし、最近ではいろんなデザインのがあって選ぶのも楽しいんですよね?

ちなみに私はキャミよりタンクトップ派✨

 

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ユニクロのエアリズムには、スポーツ用のレギンスも売っているので、ウェアの購入を考えている人はぜひチェックしてみてください(*^-^*)

ユニクロのスポーツラインをチェック

 

ホットヨガ初心者さんは持ち物ゼロでもOKな体験レッスンがおすすめ

ヨガもホットヨガも初心者で不安…という人は、持ち物ゼロで体験できるLAVA(ラバ)がおすすめ。初回体験では必要なものがすべて無料レンタルできるので、持ち物は替えの下着のみでOKなんです。

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LAVA(ラバ)はインストラクターさんがちゃんとポーズの指導もしてくれて、話しかけやすい雰囲気なので初心者さんにはとてもぴったり?

 

初回は税込1,000円で体験できるので、ぜひ実際の雰囲気をチェックしてみてください(*^-^*)

手ぶらでホットヨガを体験するならLAVAがおすすめ!
ホットヨガスタジオLAVA

 

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