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実際にホットヨガのLAVAに通ってみた正直な感想やその効果についてご紹介

LAVAについて

ホットヨガに通うならLAVAがおすすめな理由3つ

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ホットヨガのLAVAがおすすめな理由3つ

ホットヨガに興味があるけれど、どこが一番いいんだろう?と悩んでいるあなたに、私がLAVAをおすすめする理由3つをご紹介します

LAVAのおすすめポイント3つ

1.店舗数が多い

LAVAは店舗が多い

一番大きなおポイントは、店舗数の多さ!その数なんと全国320店舗以上なのだとか。さすが、ホットヨガスタジオ大手のLAVAです。

「ホットヨガに通いたいな~」と思っても、近くに店舗が無ければ諦めざるを得ないですよね…通える距離にあったとしても、遠ければ気軽に通えません。特にホットヨガは大量の汗をかくという特性上、お化粧を落とす必要性があるので、できることならスッピンで家からサッと行って、レッスン後もサッと帰りたい。

私の場合も自宅近くにあるホットヨガスタジオを調べると、やはりLAVAがヒットします。徒歩でも行ける距離なので、ちょっとした空き時間にも行けるのが嬉しいLAVA以外のスタジオも通えなくはありませんが、一番近くても電車で20分はかかるので、そちらはちょっと通いづらいと感じてしまいます。

 

LAVAなら自宅近くの通いやすいスタジオが見つかる!
ホットヨガスタジオLAVA

 

 

2.オンライン予約ができる

LAVAのオンライン予約

最近は美容室なんかもスマホから簡単に予約できるようになったので、電話で予約したり、受付で予約するというのは結構面倒に感じてしまいます…その点、LAVAはネットから簡単に予約できるので、すごく楽ちんなんです。

 

自分のスケジュールを見ながら、この時間空いてるな~と思ったら、LAVAのオンライン予約サイトでその日のレッスンをチェックして「予約する」ボタンを押すだけ。予約前日には、予約確認のメールも届きます。

ホットヨガスタジオ『カルド』のように、整理券制でいつでもいけるというのもいいですが、私的には「予約している」ことで多少気が向かなくても「よし行くか!」という気分になるので、私のように出かける直前に腰が重くなってしまう人は予約制のほうがおすすめです。

 

LAVAなら予約もキャンセルもスマホで簡単!
ホットヨガスタジオLAVA

 

3.初心者でも通いやすい

LAVAは初心者が通いやすい

LAVAは本格的なヨガという感じではないので、初心者の人も始めやすい雰囲気なのが魅力。また、インストラクターさんがとてもフレンドリーで親切なのも通いやすさの一つですね。

レッスンを始める前に「このレッスンを初めて受ける人はいますか?」とインストラクターさんが毎回確認してくれて、初めての人がいる場合はレッスンの流れを説明してくれます。レッスン中も、そのクラスを初めて受ける人のケアをしっかりしてくれてる印象です。ポーズが分からなくて困っていると、アドバイスしてくれので初めての人も安心。

 

私的にはアドバイスだけでなく、ポーズを褒めてくれるときもあるので、そういうときはモチベーションが凄くアップします(褒められて伸びるタイプなので)。レッスン中はもちろんですが、終わってから受付に行くと、「今日はすごく汗かけてましたね!呼吸がしっかりできてる証拠ですよ」など、声をかけてくれるので「あ、ちゃんと見てくれているんだな」と嬉しくなります。

 

LAVAはヨガ初心者でも通いやすい!
ホットヨガスタジオLAVA

 

こんな人はLAVA向き

LAVAの店員さんは丁寧

ホットヨガのLAVAはよくカルド(CALDO)と比較されますが、やはり料金設定や設備ではカルドに軍配が上がってしまいます。それでも、私が継続してLAVAに通い続けられているのは、通いやすい距離に店舗がある予約制度が自分の性格に合っている初心者でも通いやすい&インストラクターさんが丁寧というメリットが大きいから。

つまり、私のように

  1. ヨガ初心者で不安がある
  2. 3日坊主になりやすい
  3. 受付の人やインストラクターさんに話しかけやすい雰囲気がいい

という人は、継続して通いやすいポイントが多いLAVAがとてもおすすめということです。

 

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ホットヨガスタジオLAVA

 

ホットヨガは継続が大事

最近ではLAVA以外のホットヨガスタジオも全国展開を進めているので、色々と迷ってしまうところですが、どこを選ぶか決めるときは「継続できるか」がすごく大事です。どうせ通うなら料金が安いほうがいい…と感じてしまうかもしれませんが、実際に通い始めてからのこともしっかり考える必要があります。

 

せっかくホットヨガスタジオを契約しても、ほとんど通わなかったらお金をドブに捨てているようなものですし、体質改善の効果は得られにくいです。体質改善を目指すなら最低でも週に1回、ダイエットしたいなら週に2回は通わないと無理かな…と。

 

通うのに時間がかかったり、相性が合わなかったりすると、結局のところ通う頻度が少なくなる原因にもなるので、事前に比較したうえで体験レッスンでスタジオの雰囲気もしっかり見て決めましょう。

 

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