ラブ♡ラバ

実際にホットヨガのLAVAに通ってみた正直な感想やその効果についてご紹介

ホットヨガとは?

ホットヨガってそもそも何?普通のヨガとは何が違うの?という疑問に答えます。

ホットヨガでニキビ・肌荒れ

ホットヨガでニキビ・肌荒れが悪化する?!美肌になるって噂はウソなの?

2019/5/9    

美肌目的でホットヨガを始めたいけれど、中にはホットヨガをしたことでニキビができたり、肌荒れになったりという口コミも…美肌と肌荒れ結局どっちなの??と分からなくなってしまいます。今回はホットヨガでニキビ ...

ホットヨガの持ち物と服装

ホットヨガの持ち物や服装はこれでOK!初心者はお金をかけずに体験してみよう

2019/1/18    ,

ホットヨガに興味があるけれど持ち物は何が必要なの?新しくウェアを買わないといけない?と、持ち物や服装が気になっているあなた!まずは体験レッスンを予約する前に、そういった不安は解消しておきたいですよね。 ...

ホットヨガのダイエット効果

ホットヨガは痩せる?ダイエット目的で通う場合の頻度や効果が実感できるまでの期間

2019/1/10    

ホットヨガはたくさん汗をかくので、「ダイエットのために始めようかな?」と考える人も多いですよね。でもヨガはそこまで激しい動きをするわけでは無いため本当に痩せられるのか心配にもなりますよね。ということで ...

ホットヨガの美肌効果

ホットヨガをやってる人に美肌が多い理由。肌質改善の効果はどのくらいで表れる?

2019/5/9    ,

ホットヨガでよく言われる効果の1つに「美肌になる」というものがあります。実際にホットヨガのレッスンを受けてみると、インストラクターさんはみんなキレイなツルスベ肌。でも本当にその効果が実感できるのか?ど ...

ホットヨガの環境は体を柔軟にする効果がある?高温だからこそ気を付けたい注意点

2019/1/10    

ヨガには興味があるけど、体が硬いから無理かも…と思う人は少なくありません。でも、体が硬いのを放置したところで改善するわけではありませんよね。むしろ、ヨガを行うことで少しずつ改善する効果が期待できます。 ...

ホットヨガ前後の食事がダイエット効果を左右する!痩せるための食べ方・レシピ

2019/7/17    ,

ダイエット目的でホットヨガを始めたけれど、痩せるどころか太ってしまった…という人、結構いるんですよね。実はホットヨガってカロリー消費はできるけれどレッスン前後の食事次第でダイエットの効果が全然違うんで ...

ホットヨガの服装は何が良い?通販で買えるおすすめヨガウェアも紹介

2019/1/10    

ホットヨガを始めたいけれど服装ってどんなものがいいんだろう?と迷う人も多いのではないでしょうか。ヨガウェアはヨガの種類によって適した服装に若干の違いがあるので、今回はホットヨガに適した服装選びのポイン ...

ホットヨガでデトックス効果は嘘だった?!汗をかくメリット・デメリット

2019/1/10    ,

ホットヨガというとダイエット効果や汗をたくさんかくのでデトックス効果が期待できるというイメージを持つ人が多いですよね。でも、実はホットヨガで期待できるデトックス効果はごく僅か。じゃあホットヨガをするメ ...

Copyright© ラブ♡ラバ , 2019 All Rights Reserved.